核桃和什麼一起吃補腦呢

核桃有黑髮， 固精， 治燥， 調血之功。 常吃的話還可以補腦， 核桃和什麼一起吃補腦的效果最好呢？我想一定有很多人都十分想要知道答案吧， 今天我就來為大家介紹一下這方面內容， 大家可以跟我一起來瞭解一下。

核桃和黑芝麻一起吃可以補腦。

從中醫上來講,腎主黑,所以黑芝麻,黑豆能補腎氣,核桃能補氣生血,而腎又主骨生髓,故能健腦,強壯身體。 黑芝麻核桃粉功效有：補腦， 補腎， 黑芝麻核桃粉可健發防脫髮， 對身體有很大的保健作用。 醫學認為核桃性溫、味甘、無毒， 有健胃、烏髮、補血、潤肺、養神等功效。 吃核桃仁除健發外還可開胃， 通潤血脈， 使骨肉細膩。

黑芝麻核桃粉就是這兩種健康食物的綜合體， 健發防脫髮的作用更加明顯。 可以經常吃， 但注意用量不宜過多。

我們一起來學一學黑芝麻與核桃的做法吧。 1 用鍋， 開小火， 將芝麻炒香， 成出備用。

2 用攪拌機將芝麻攪碎， 要是沒有的話， 可以用擀麵杖碾碎的~像擀餃子皮一樣就可以擀碎。 3 將核桃掰成小丁 ， 備用。 4 將牛奶倒入奶鍋中， 放入銀耳同煮， 最好煮到因而的膠原出來， 就是粘粘的那種， 倒入弄好的芝麻粉， 冰糖， 煮到冰糖化開， 關火， 盛進碗中， 撒上核桃丁即可。

核桃和什麼一起吃補腦呢？上面的內容已經為我們做出來了詳細的介紹， 我相信大家也一定都知道了， 大家在平常的生活當中可以多給孩子們吃一些核桃和黑芝麻哦， 這樣對於補腦是十分有益的呢。