什麼水果比較降火呢

吃水果不僅僅是為了享受它的美味， 以及補充身體所需要的一些營養物質， 其實要是我們能夠正確的選擇水果， 還可以利用它幫助自己， 有效地預防一些疾病的影響和傷害， 而且有些水果還可以起到很好的降火功效， 所以經常上火的朋友們在選擇水果的時候， 不妨多選擇下面所介紹的這幾種降火水果。

柿子：適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。 多數情況下， 機體覺得疲勞是因為缺血造成的， 柿子裡含有大量的鐵元素， 可刺激血紅蛋白的生成。 柿子還能幫助經常吸入廢氣的司機排出體內毒素。

鳳梨：適宜運動員。 鳳梨有消炎和消腫的作用， 還能改善血液迴圈， 可促進肌腱炎症和外傷的康復。

香蕉：適宜服務行業從業者。 香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。 多吃香蕉， 可讓服務行業從業者保持開朗心情。

梨：適宜電腦辦公一族。

因為不同的水果性質各不相同， 有些屬於容易導致上火的， 而有些可以起到降火的， 所以你就需要學會區分它的這些特性， 這樣才可以幫助自己， 真正做到健康科學的吃水果， 降低因為上火問題， 而給自己帶來的其他不利的影響。