鐵皮石斛孕婦能吃嗎

鐵皮石斛是一種具有進補作用的藥材， 也是一種可以為人體提供大量營養的食物。 對於孕婦來說， 鐵皮石斛是可以吃的。 但是孕婦在吃鐵皮石斛的時候， 有很多需要注意的地方， 比如說在早孕期， 也就是懷孕的前三個月， 最好不要吃。 下面， 就為大家介紹孕婦吃鐵皮石斛的好處、注意事項以及吃法等相關知識。

在懷孕中期、後期和產後調養， 孕婦是可以食用鐵皮石斛， 下面來介紹一下孕產婦食用鐵皮石斛的好處。

專家表示：鐵皮石斛雖然不是孕婦的禁忌營養品， 但是最好在孕中的前三個月最好不要食用鐵皮石斛， 因為孕婦前三個月是較易流產時期， 儘量不要服用任何藥物和保健品。 還有脾胃虛寒的孕婦是不適合食用鐵皮石斛的。

孕婦懷孕之後對營養的要求會大大升高， 很容易精氣不足， 如果不進行適當的營養補充很容易造成胎兒發育遲緩。 此外孕婦在懷孕後期經常會感覺燥熱難耐， 服用鐵皮石斛能夠消火養陰， 補充孕婦所需的營養， 緩解孕婦妊娠反應。

產婦生完寶寶後大傷元氣， 常常感覺乏力、體虛， 鐵皮石斛能夠提高人體免疫力，

產婦如果不加注意撕裂的傷口很容易感染， 鐵皮石斛具有消炎抗菌、補氣補血的作用， 產婦生產完除了進食紅糖、鯽魚湯等， 多吃些鐵皮石斛也是不錯的選擇。 鐵皮石斛能夠幫助產婦在生產之後恢復元氣。

產婦在生產後很容易出現脾胃功能紊亂， 而鐵皮石斛對調解脾胃功能效果不錯， 常吃鐵皮石斛能夠緩解產婦脾胃失調的情況。

材料：石斛6克， 黃岑、蓮須各10克， 炒杜仲12克， 升麻5克， 桂圓肉6枚。

做法：先將石斛放入砂鍋中， 加水浸泡1小時， 煎煮30分鐘， 再將黃岑、炒杜仲、蓮須、升麻另用紗布包裹， 與桂圓肉一併放入， 煎煮1小時， 濾取汁;然後加入水煎煮1次， 將前後2次的煎汁合併， 分兩次於空腹時溫服， 桂圓肉可以一併嚼食。

孕婦吃石斛的好處多多， 但是孕婦吃石斛也應該先諮詢專業人士， 看自己是否需要服用石斛， 並注意不要過量。