營養飲食

高溫瑜伽可調理女性宮寒等問題呢

宮寒的症狀:

1、發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖, 並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。 子宮熱量不足, 為了維護自身的生理機能, 脂肪就充當起“護宮使者”, 子宮越冷身體就越需要囤積脂肪, 從而引起發胖。

寒暖是女性身體健康的晴雨錶, 子宮溫暖, 體內氣血運行通暢, 種下的“種子”就易發育成胎兒;如果子宮受寒, 血氣遇寒就會凝結, 不但身體形貌不能保持, 繁衍後代更無從談起。

2、月經異常

經前小腹有墜脹感, 並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象, 少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛, 小腹發涼, 月經色黑有血塊, 個別女性痛經達到難以忍受之程度。 中醫所說的子宮, 不僅是孕育寶寶的那個“房間”, 包括婦科生殖系統和相關的功能。