下午茶吃什麼？白領的專屬茶品和零食

優酪乳：

優酪乳裡面含有豐富的乳酸菌和鈣質， 可以促進腸胃的消化和吸收， 幫助脂肪分解， 還可以預防便秘， 防止體內堆積毒素。 另外優酪乳也有一定的飽腹感， 當食欲出現時， 一杯優酪乳就會讓饑餓感迅速的消失掉。 市面上還有很多含有鮮果粒的優酪乳， 美味又營養。

蜂蜜：

女性喝蜂蜜對身體也非常有好處， 尤其可以潤滑腸道， 預防便秘。 在抽屜裡放置一瓶蜂蜜， 口渴時可以沖水喝， 不但可以為身體補充水分， 預防新陳代謝下降， 而且還會產生一定的飽腹感， 午餐前喝一杯蜂蜜水能夠有效的減少飯量， 幫助瘦身。

花生：

花生是我們十分常見的小零食， 它的成分中含有人體所需的維生素， 可以幫助分解脂肪， 另外花生中含有一定的脂肪， 能夠提供強大的飽腹感， 每天只要吃幾粒就能有效的控制食欲。 當然在花生的選擇上也可以仔細的挑選一下，

海苔：

海苔是紫菜經過加工後的產物， 成分裡同樣含有豐富的礦物質和維生素， 既能為身體補充營養， 又能抑制脂肪堆積， 避免發胖。 而且它的熱量相對較低， 十分受到OL們的歡迎。 相對於紫菜更加的爽脆美味，

酸棗仁白菊花茶

上班族每天的工作大多要對著電腦， 一坐就是8小時， 下班還要上網消遣， 喝杯防輻射茶， 避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。

配方：酸棗仁， 白菊花等。

功效：可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，