中醫常識

靈芝粉空腹吃可以嗎

靈芝粉, 顧名思義就是靈芝磨成的粉, 是一種非常珍貴的保健品。 靈芝粉的好處有很多, 對人體有很好的保健作用。 它的適用的範圍很廣, 並且副作用很少。 不僅對心、肺、肝、脾、腎臟等都有好處, 還可以提高人體免疫力, 預防各種疾病的發生。 很多人都喜歡沖服靈芝粉吃, 那麼可以把靈芝粉空腹吃嗎?下面我就為大家具體介紹一下。

靈芝粉最好是空腹吃, 在餐前或餐後兩個小時服用, 避免被食物殘渣包裹造成吸收不完全, 被食物相互作用影響效果,在吃靈芝粉期間, 應注意清淡飲食, 多吃新鮮蔬菜和水果, 多喝水, 忌油膩辛辣食物.防止降低靈芝作用。

吃法:

一:用雞蛋一枚打在碗中, 加一小勺靈芝粉, 再加入少許水, 鹽, 攪均勻置鍋內蒸熟就可以啦。

二:燉肉時加少許也可以。

三:用蜂蜜拌著吃。

四:靈芝粉每日2次, 每次2-3克, 也就是吃霜淇淋的小勺一平勺那麼多,

直接用溫水送服, 經過超微粉碎後的靈芝粉也容易被人體吸收, 即破壁的靈芝粉, 效果更好。

食用方法應注意兩點:

(1)可以吃靈芝粉, 每次2~3克。 或者吃現代的片劑, 每次3~4粒, 每日3次, 或用針劑, 肌肉注射, 每日1~2次。 忌超量, 因實驗表明:大量則發生副作用, 能使動物致死。

(2)久服。 若治病一般須1個月以上;若預防衰老, 延年益壽, 則應連服3個月以上, 停藥3個月, 再服的間歇服藥法, 效果才佳。

人們經常將靈芝粉開水溫煲或浸泡, 代茶飲用。 此時應控制在每天飲5~10克的靈芝, 長期當茶飲用是安全的, 無毒副作用。 但要求挑選的靈芝無雜質、清潔, 即無蟲蛀, 無黴變。 加工時, 應注意把靈芝切成1~3毫米薄片或粉碎成粗末, 用開水溫煲;或將切片的靈芝經過滅菌後,

用開水浸泡, 當茶飲, 沖飲至無苦味為止。

以上就是我為大家介紹的有關可以吧靈芝粉空腹吃嗎的知識了。 靈芝粉雖然好處多, 但是不同的人吃可能有不同的反應。 比如貧血的人可能會出現輕微的鼻血, 胃潰瘍的人可能潰瘍的部位會疼痛, 但是這都屬於比較正常的現象, 不用在意, 可以放心的食用。 靈芝粉的過敏現象特別少, 因此一般人均可放心服用, 孕婦小孩也不例外。