苦瓜降血壓嗎
苦瓜是人們非常喜歡吃的蔬菜之一， 不僅營養而且還有很好的治療預防疾病的效果。 苦瓜含有豐富的蛋白質、鈣、鋅、鐵、維他命、多種維生素等營養物質。 而且苦瓜里含有大量的維生素C礦物質能很好的預防， 心腦血管疾病、降血壓、降血脂、清熱解毒、滋養肌膚、美容減肥、等食療的效果。
苦瓜降血壓還有助于消化消除脂肪等都是非常有效果的， 而且苦瓜的做法也是非常多的， 可以涼拌、搶、炒、蒸等都非常有營養而且營養不流失。 深受大家的歡迎， 而且也適合所有人食用。
苦瓜不僅是一種夏季佳蔬， 也是一味良藥。 明代藥物學家李時珍稱它“苦、寒、無毒”， 具有“清邪熱， 解勞乏， 清心明目， 益氣壯陽”之功。 據營養學家測定， 每天若吃100克苦瓜就能獲得全天需要的維生素C。 它常用來治療中暑、感冒、腸炎、痢疾、小便不利、陽萎、痱毒等疾病。
近年來科學家們研究還發現，
苦瓜為葫蘆科， 苦瓜屬一年生攀援草本苦瓜的果實。 葉互生， 掌狀 5-7 深裂。 花小， 單性， 雌雄同株， 黃色。 長不超過 2 厘米。 果實紡錘形， 有瘤狀凸起， 成熟時橙黃色， 味苦， 瓤鮮紅色， 味甜。 中國各地均有栽培。
苦瓜是有一定降壓作用的， 如果想要降壓還是需要控制飲食少吃鹽分高脂肪高的食物， 而且也是需要加強鍛煉的，
