火麻仁能長期吃嗎

便秘這種情況如果在人體上出現了的話， 對一個人的腸胃負擔是很有影響的。 因為便秘的主要症狀表現就是患者本身出現大便幹結， 腸胃不通暢這種情況， 所以在日常生活中出現了便秘的患者， 一定要積極尋找藥物進行治療。 而火麻仁就是一種能夠很好治療便秘的中藥材， 那麼火麻仁可以長期吃嗎?

火麻仁具有潤腸通便之功效。 常用於血虛津虧， 腸燥便秘。 畢竟是藥物， 不建議長期吃。 在飲食上增加膳食纖維含量， 增加飲水量以加強對結腸的刺激， 並養成良好的排便習慣， 避免用力排便， 同時應增加活動量。

火麻仁食用禁忌

1、火麻仁可用於治療習慣性便秘。 無論氣虛便秘(胃腸運動功能較弱所致的便秘)， 或是腸燥便秘(由於腸道水分減少所致的便秘)， 煮可用火麻仁通便。 老人、體弱者和產後的便秘尤其適用。 可用一味火麻仁， 搗爛煮糊，

2、火麻仁可用于滋陰補血。 配當歸、白芍、生地等補益藥。 前人的經驗說火麻仁“久服令人肥健”， 服之“頭發軟烏潤”。 現代已很少把火麻仁當作補益藥用， 只是在某些補益劑中(如複脈湯)加入火麻仁一味， 加強滋陰潤燥作用。

3、火麻仁可助產。 婦女分娩子宮收縮力弱時， 服火麻仁可助產。

使用禁忌：正所謂是藥三分毒， 小編建不主張連續長期大量服用火麻仁， 如用於是慢性便秘時， 火麻仁每月服三至四次也就夠了。 此外還有報導指出， 一次食入火麻仁60~120g以上， 可致中毒， 出現嘔吐、腹瀉，