燕麥巧克力的熱量高嗎 燕麥巧克力怎麼吃

燕麥巧克力的熱量高嗎

大家都知道巧克力的熱量非常高， 可以迅速補充能力， 所以是徒步旅行和戶外人士的最愛。 因此， 由巧克力作為主要原料的燕麥巧克力的熱量肯定也不低。

而且燕麥巧克力餅乾一般都含有黃油， 這樣它的熱量就更不用說了。

每100克燕麥巧克力餅乾的熱量接近400大卡。 所以燕麥巧克力餅乾多吃了會長胖哦！愛苗條的朋友不要貪吃。 如果早上上班上學時間很趕的話， 吃幾塊燕麥巧克力餅乾也是不錯的選擇， 但是偶爾這樣可以， 如果天天把燕麥巧克力餅乾當早餐就會引發肥胖。

燕麥巧克力怎麼吃

燕麥巧克力+牛奶：奧利奧蘸牛奶別有一番風味， 同樣的， 燕麥巧克力也可以蘸牛奶吃， 香濃的牛奶配上燕麥巧克力， 看著就讓人口水直流。

燕麥巧克力+水果沙拉：把燕麥巧克力碾碎， 然後把各種水果切成小塊， 加上沙拉醬一起拌勻， 五顏六色的好吃水果加上鬆脆的燕麥巧克力餅乾， 能不讓你食指大動嗎？

燕麥巧克力的營養價值

燕麥是一種廣受歡迎的粗糧， 營養價值高。 燕麥富含亞油酸， 對人體更是有益。 《本草綱目》裡早就有對燕麥的功效所有記載， 燕麥具有“充饑滑腸”的作用， 即既能夠充饑， 又有促進腸部蠕動和排毒的功效。 另外， 燕麥還有降血脂、保護心腦血管、預防癌症、治療便秘、美容養顏等功效， 十分適合老人、胃部不好的人。

另外， 購買的燕麥巧克力難免過甜導致熱量過高。

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