南瓜籽的營養價值有哪些

南瓜籽具有很高的營養價值。 它是南瓜的種子， 它的味道醇香， 具有很好的營養價值， 並能起到一定預防疾病的效果， 特別是對預防蟯蟲、鉤蟲有一定的效果。 另外它的營養價值很高， 南瓜籽油有很高的調養身體和保健功效， 受到人們的歡迎與喜愛。 下面我們來看一下它的營養價值和功效有哪些。

南瓜子即白瓜子， 生吃、熟吃都可以。 它有殺蟲和治療前列腺疾病的食療作用。 南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。

對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用， 是血吸蟲病的食療佳品。 每天吃上50克左右炒熟的南瓜子， 可有效地防治前列腺疾病， 這是由於南瓜子富含脂肪酸， 可使前列腺保持良好功能。

所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹， 還有預防前列腺癌的作用。 含有豐富的泛酸， 可以緩解靜止性心絞痛， 並有降壓的作用。

通過以上內容， 我們可以看出， 南瓜籽對人體營養吸收是很有利的， 並且能夠起到很好的預防疾病效果， 另外它的味道也很醇香， 常食用可以很好的調節身體免疫力， 促進腸道蠕動， 有效分解脂肪和加速營養吸收。 可以說是非常好的一種養生食物。