常吃5種零食會讓女生爆肥，少吃

女性天生愛美， 因此為了保持美好身材， 什麼減肥方法都捨得嘗試。 不過別光研究減肥方法哦， 還要知道哪些食物會讓你變得肥胖。 生活中常見的5種食物， 常吃會讓女性爆肥， 一定要知道！

1、薯片

美味香脆的薯片可謂是女性朋友的最愛， 娛樂休閒時、朋友聚會時、閨蜜閒聊時， 總是少不了它的身影， 而且， 薯片是一吃就停不下來的食物。 但是， 薯片的營 養價值不高， 且含有很多脂肪和熱量， 女性朋友多吃不僅會發胖， 而且還會影響食欲， 吃多了薯片， 那麼， 一定是發胖停不下來了。 因此， 女性朋友想要保持苗條的 身材， 一定要遠離薯片。

2、霜淇淋

霜淇淋是女性朋友夏季的最愛， 然而， 霜淇淋含有大量的脂肪和糖類， 多吃無疑會引起發胖。 另外， 霜淇淋雖然口感爽滑， 但是， 如此寒涼的食物吃進胃裡， 會 引起各種胃部不適， 甚至造成更加嚴重的胃病。 而且， 女性朋友在生理期更是要告別霜淇淋之類的寒涼食物的。

3、餅乾

餅乾不僅味道香甜， 而且非常能夠飽腹， 用來作為休閒零食再合適不過了。 然而， 餅乾的油脂含量非常高， 吃多了非常容易發胖，

4、沙拉

很多女性朋友喜歡在水果、蔬菜中加入大量的沙拉醬， 這樣會使食物更加秀色可餐， 但同時， 也使得熱量和脂肪節節高升， 沙拉的熱量非常高， 足以讓女性朋友胖許多哦， 因此， 正在減肥中又喜歡吃沙拉的女性朋友們要慎重了。

5、咖啡

咖啡是白領女性朋友們的必備飲品， 很多白領女性都非常愛喝， 其實咖啡本身並沒有多少熱量和脂肪， 主要是在喝咖啡的過程當中， 很多女性朋友喜歡加入大量的糖和奶球， 同時， 也帶來了大量的熱量。