孕婦能吃枸杞銀耳湯嗎?

孕婦是可以吃枸杞銀耳湯的， 紅棗可以補血益氣， 銀耳降脂有營養， 吃了對身體只有好處沒有壞處的， 孕婦在懷孕期間最應該的是要注意營養均衡， 注意適量的運動， 並且要保持輕鬆愉快的好心情。

做法一，

材料

銀耳， 紅棗， 冰糖適量

做法

1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發， 用廚房剪刀剪去蒂部， 用手將銀耳撕成小塊， 反復淘洗後瀝幹備用。

2、紅棗用水清洗後備用。

3、紫砂鍋添足水， 將銀耳、紅棗放入， 大火燒開後， 轉小火慢熬2-3小時， 看銀耳熬到全部融化成膠狀。

4、按自己口味放入冰糖， 攪拌到溶化即可關火食用。

做法二：

材料

銀耳， 紅棗， 冰糖適量

做法

1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發， 用廚房剪刀剪去蒂部， 用手將銀耳撕成小塊， 反復淘洗後瀝幹備用。

2、紅棗用水清洗後備用。

3、紫砂鍋添足水， 將銀耳、紅棗放入， 大火燒開後， 轉小火慢熬2-3小時， 看銀耳熬到全部融化成膠狀。

4、按自己口味放入冰糖， 攪拌到溶化即可關火食用。

做法三：

材料

銀耳， 紅棗， 冰糖適量

做法

1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發， 用廚房剪刀剪去蒂部， 用手將銀耳撕成小塊， 反復淘洗後瀝幹備用。

2、紅棗用水清洗後備用。

3、紫砂鍋添足水， 將銀耳、紅棗放入， 大火燒開後， 轉小火慢熬2-3小時， 看銀耳熬到全部融化成膠狀。

4、按自己口味放入冰糖， 攪拌到溶化即可關火食用。

做法四：

材料

銀耳， 紅棗， 冰糖適量

做法

1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發， 用廚房剪刀剪去蒂部， 用手將銀耳撕成小塊， 反復淘洗後瀝幹備用。

2、紅棗用水清洗後備用。

3、紫砂鍋添足水， 將銀耳、紅棗放入， 大火燒開後， 轉小火慢熬2-3小時， 看銀耳熬到全部融化成膠狀。

4、按自己口味放入冰糖， 攪拌到溶化即可關火食用。