夏天哪些人容易上火？

人們常說的火力壯， 其實就是說一個人的陽氣旺。 中醫認為生命靠一股真火， 即陽氣來推動， 它是人體的熱能， 也是推動人體各種生理功能的動力，

在中醫裡面稱為“少火”。 對於人體來說， 少火充旺， 身體各方面的機能就較為強盛， 抵抗力也較強。 如果火力不足， 就會畏寒怕冷、身體虛弱、抵抗力弱。

一般來說， 年輕人比老年人陽氣旺、火力壯， 男性比女性火力壯

火力壯的人大都身體強壯， 不容易生病， 但如果火過亢， 超過正常範圍， 就變成了“邪火”， 會引起紅、腫、熱、痛等不適， 出現上火現象。 薑良鐸表示， 火力壯的人更容易出現面紅， 咽喉乾燥、疼痛、嘴唇乾裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便乾燥等症狀。

許多小孩也會火力壯， 這是小兒“純陽”的表現

薑良鐸解釋道， 孩子在生長發育過程中， 往往生機旺盛、蓬勃發展， 此時形體發育、肢體功能、智力發育及臟腑功能活動均快速增長，

不斷向完善、成熟的方面發展， 因此體內陽氣較為旺盛。 “簡單來說， 孩子火力壯是在長身體， 只要沒有起病症， 就不需要降火。 ”

那麼火力壯的人需要怎樣調養呢？

“大部分火力壯的人身體都較好， 生活中只要避免情緒波動、壓力過大、睡眠不足， 以及吸煙、喝酒等不良習慣， 少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉， 就能避免上火。 ”薑良鐸說， 如果已經出現火力過壯引起的疾病， 要分清虛、實。 實火有發病較急、病程較短、反應較強烈的特點。

一般表現為面紅目赤、口渴喜冷飲、牙齦腫痛、大便幹結， 可以用黃連上清丸等清熱、瀉火的藥物治療， 但不要長期連續服用。 如果是虛火， 表現為手足心發熱、形體消瘦、咽幹口燥、盜汗失眠、體力疲乏等。

虛火是陰液虧損的結果， 要用滋陰的藥物， 可用補中益氣丸等。