白領怎麼預防眼睛乾澀

許多人用電腦、看電視時間長一點， 眼睛就又幹又澀， 十分疲勞。 專家提醒， 這與使用空調有很大關係。

“眼球前端有一層薄而透明的膜， 叫做角膜， 具有保護眼球內結構及屈光的作用， 它需要保持濕潤， 以吸收氧氣進行呼吸。 ”眼科專家表示， 空調屋裡本身就比較乾燥， 加上長時間受電腦輻射， 眼睛很容易缺水， 引起眼睛發澀、視力模糊， 嚴重的還可能引起角膜發炎， 造成乾眼症。 “尤其是佩戴隱形眼鏡的人， 因為眼鏡長時間附著在角膜上， 更容易使眼睛缺水， 出現紅腫的現象。 ”

專家說， 一般眼睛乾澀的時候，

專家還指出， 辦公族最好常備一瓶人工淚液， 上午和下午各用兩次。 同時， 還要注意調整辦公桌、電腦周圍的光線， 多喝些菊花茶、決明子茶等， 飲食上多吃含有豐富維生素A的食物。 空調屋也要定時通風， 加強空氣流通。 如果影響了正常的視覺能力， 則要及時看醫生， 不能隨便買眼藥水使用。