營養飲食

鹹鴨蛋怎麼吃


鹹鴨蛋因其味道鮮美, 蛋黃具有豐富營養成分和富含蛋白質、脂肪等, 受到很多人的喜愛。 鹹鴨蛋可跟其他食材一塊烹飪, 具有多種多樣的食用方法, 而且都特別美味, 還具有豐富的營養價值。 那麼, 鹹鴨蛋到底該怎麼吃呢?接下來將要介紹幾種關於鹹鴨蛋的吃法。

煮、蒸直接食用法——這是鹹鴨蛋最常見的吃法。 可以放在鍋中蒸, 或者在鍋中加入冷水淹沒鹹鴨蛋, 待水煮沸後, 小火繼續煮, 大約10分鐘即可出鍋。 可夾在饅頭裡面或者是餅中食用, 也可配白粥食用。
鹹鴨蛋炒飯法——將熟鹹鴨蛋剝好放置乾淨盤子中, 在鍋中加入適當油, 把米飯倒入鍋中, 進行翻炒, 然後把剝好的鹹鴨蛋也放入鍋中, 用鏟子搗碎, 還可根據自己的喜好適當加入火腿腸, 青菜等, 最後加入鹽、味精等調味品炒至呈金黃色即可出鍋。
鹹鴨蛋煮粥法——把米反復淘洗至清洗乾淨後,
在鍋中加入適量冷水, 把淘洗好的米放入其中, 中火燒開。 然後把熟咸鴨蛋切成小方塊, 待米煮成粘稠狀以後加入, 還可根據自己喜好加入胡蘿蔔丁、香菇丁或者青菜等, 換成小火繼續進行煮制, 等再次煮開時即可出鍋。
鹹鴨蛋煮熟以後直接食用能夠保證其本身味道的鮮美, 而和其他食材搭配烹飪時也是一種獨特的美味, 總之, 鹹鴨蛋不僅營養價值高而且味道鮮美, 其食用方法多, 是很多家庭中的必備食材。