產婦能吃枇杷嗎？

產婦在生產完之後身體處於比較虛弱的狀態， 由於生產過程中劇烈疼痛出汗緊張會導致口乾舌燥的情況出現， 很多產婦在生完孩子之後都想吃一些水果， 而枇杷是水果之中的小王者， 不僅果肉多， 果汁也很酸甜可口， 其中營養豐富， 令人垂涎。

產婦當然能吃枇杷。 枇杷能鎮咳祛痰， 治療各種咳嗽；果實和葉有抑制流感病毒的作用， 可以預防感冒；富含的多種營養素， 能夠有效補充機體營養成分， 提高機體抗病能力。 產後吃枇杷的好處：

1、止渴開胃

枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。 枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。 產後產婦身體虛弱、食欲不好， 消化功能下降， 此時產婦口幹喝枇杷茶效果不錯。 還能下食物， 增加飯量。

2、枇杷減肥

枇杷富含粗纖維及礦物元素。 每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物， 並且含有維生素B1和維生素C， 是很有效的減肥果品。

由於處於月子期間， 產婦在吃枇杷時最好用熱水溫溫， 千萬不要吃直接從冰箱裡拿出來的枇杷。

產婦在坐月子期間一定要注意飲食均衡， 坐月子餐的料理食材應該包含：魚、肉、蛋、奶、豆、蔬菜、水果。

冰糖枇杷

材料：枇杷1000克， 櫻桃15克)， 豌豆25克， 冰糖250克。

做法：

1、枇杷剝去外皮， 除去核和內筋， 放入清水內浸泡(以免變色)後撈出， 再放入開水鍋內氽過， 然後用冷水漂上。

2、食用時， 在一淨鍋中放1000克水， 並下入冰糖燒開溶化後過羅篩， 將鍋子洗淨， 倒入糖水和枇杷， 燒開再裝入湯盅內或用10個小碗裝， 撒入紅櫻桃和青豆即成。