營養飲食

什麼人是不能喝苦瓜汁呢?

苦瓜汁, 顧名思義, 就是將鮮嫩的苦瓜榨成汁喝。 苦瓜汁夏天裡喝最好, 能起到清熱解毒, 消暑的功效。 像有的上班族是露天工作的, 回到家中喝上一杯冰鎮的苦瓜汁, 暑氣能消去不少。 既然苦瓜汁有這麼多好處, 那麼必然有一些人是不能喝苦瓜汁的, 下面就讓小編來告訴你們, 什麼人是不能喝苦瓜汁。

研究發現, 苦瓜汁中含有清脂素, 具有降低膽固醇和甘油三酯的作用, 適合高血脂患者食用。

但是, 不是每一種人都適合吃苦瓜汁減肥的。 陽虛體質的人以及孕婦是不適合喝苦瓜汁減肥的。 因為陽虛體質的人, 容易受寒發生疾病, 而苦瓜汁屬於苦寒類食材, 生榨的更是寒涼, 苦瓜汁也會影響身體, 而且, 即使是正常健康的人長期喝苦瓜汁減肥也是會影響身體的, 所以, 建議還是不要用此方法減肥, 若長時間飲用生苦瓜汁, 容易導致陽氣虛衰更加嚴重,

氣血不可以運行, 迴圈代謝緩慢或停滯, 這樣反而會越減越肥, 虛胖明顯。

苦瓜味苦性寒, 多吃對胃腸道有刺激作用, 特別是平時體質較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質的人, 大量喝苦瓜汁可能會加重狀況, 導致胃疼、腹痛, 甚至腹瀉, 因此脾胃虛寒的人群不宜多吃, 而且不能天天食用。 另外, 女性在生理期最好不要過多食用苦瓜, 尤其是寒性痛經的朋友, 因為多吃可能使氣血受寒而凝滯, 影響月經的順暢。 兒童腸胃功能較弱, 長期大量食用苦瓜汁會影響食欲。 患有低血糖的人群也不宜長期吃苦瓜汁。

由此可以看出來, 體質虛弱, 或者腸胃較差的人是不能喝苦瓜汁的。 不過不能喝苦瓜汁的人也不要因此鬱悶, 像夏天消暑品裡,

除了苦瓜汁以外, 還有很多種消暑的食物, 比如綠豆湯, 或者鮮榨橙汁, 蘋果汁等到。 而體內濕氣較重的人可以喝紅豆薏米湯, 不僅能除濕, 還可以利尿消暑。