月經期間薏米紅豆粥能吃嗎

在來月經的時候能不能吃這個紅豆薏米粥呢?紅豆薏米粥是用紅豆加上薏米熬制出來的米粥， 紅豆和薏米也都是能夠開胃健脾， 對身體非常滋補的一種食物， 這樣的食物可以帶給人們很多好處， 在每次來月經的時候很多女人害怕自己有缺血的現象， 所以說給自己吃一些薏米紅豆粥來補血， 那麼月經期間薏米紅豆粥能吃嗎?

薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作“赤小豆”， 也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。 現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。 將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收， 同時也不給脾胃造成任何負擔。 所以，

那麼經期可以吃薏米紅豆嗎?

薏米是寒涼的， 體寒的人還是少吃的好， 特別是在月經期間不要多吃， 月經期間不能吃太過寒涼的食物。 小編推薦：薏米紅豆的功效與作用

然而薏米是中藥， 又是普遍、常吃的食物， 性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑， 對脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。 能促進體內血液和水分的新陳代謝， 有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。 薏米力緩， 宜多服久服。

月經期間玉米紅豆粥最好是不要吃， 薏米紅豆粥本身就是屬於一種有寒性的食物， 比較寒冷， 在月經的時候本來就是要禁忌寒冷的， 所以說來月經的時候不要吃紅豆薏米粥， 紅豆薏米粥可以帶來很多好處， 但是來月經也沒有幾天， 大家就禁忌幾天吧。