喝紅茶的好處與壞處是什麼

茶的類型各種各樣， 而且在生活當中我們也提倡大家多喝茶， 這樣對身體保健是比較好的， 但是我們都知道因為茶的類型比較多， 所以想要更好地發揮它對我們帶來的保健功效， 那麼還是先要瞭解一下， 這些產品的營養價值體現， 而現在我們要為大家介紹的是， 紅茶的好處以及壞處。

紅茶是一種保健茶， 經常喝會有以下好處：

1、強健骨骼：紅茶品性溫和， 味道醇厚， 富含微量鉀等元素， 可以增強心臟血液迴圈， 還可以減少體內消耗的鈣， 而且紅茶裡面含有錳， 常喝紅茶可以強健骨骼。

2、防治心臟病和中風：紅茶裡面有類黃酮類化合物， 它可以預防和治療心臟病和中風。

3、常喝紅茶還可以增進食欲， 幫助消化。

4、喝紅茶口裡會有一股香氣， 還可以幫你消除口臭， 預防蛀牙。

喝紅茶的壞處：

1、紅茶不宜放涼飲用， 否則會影響紅茶的效果， 不僅達不到暖胃效果，

2、不少人喝紅茶喜歡往裡面加糖， 其實平時喝茶就是借助了茶葉的苦味刺激消化腺， 加快消化液的分泌， 從而達到促進消化效果， 如果往茶里加糖， 那樣會抑制消化和清熱效果， 在一般情況下， 紅茶還是不適宜配合著糖來喝， 可是在古籍裡有茶葉配白糖的食療方法， 這作為食療可以。

不管是喝什麼茶， 對它的這些嘗試瞭解大家都是不可以忽略的， 只有瞭解了它的這些功效， 那麼我們才能夠做到趨利避害， 盡可能的讓自己享受喝茶的快樂， 而且又能夠發揮它帶來的保健功效， 這樣才是喝酒的正確方法。