通草怎麼吃最發奶

想要母乳餵養自己的寶寶， 首先新生媽媽要有足夠的奶水才可以， 不過有很多剖腹產的女性， 在產後都有奶水不足的情況， 尤其是還沒有到達預產期就剖腹產的新生媽媽， 奶水不足更是非常容易會出現的問題， 雖然催奶的方法有很多種， 不過通草卻是我國比較傳統的發奶方法。

而且使用通草發奶， 奶水中也不會含有對於寶寶不利的因素， 是比較不錯的一種發奶方法。 不過有很多新生媽媽， 卻不知道通草怎麼吃才最發奶， 甚至有些根本不知道通常的食用方法。

通草鯽魚湯為通草和鯽魚做的一種菜， 有通乳汁的作用。 通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜， 具有溫中下氣、利水通乳的作用。 主治婦女產後乳汁不下以及水腫等症。

食品用料：鮮鯽魚1尾， 黑豆芽30克， 通草3克， 精鹽適量。

製作方法

1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟， 洗淨;黑豆芽洗淨。

2、鍋置火上，

小麥通草粥的製作材料：

主料：小麥100克

輔料：通草10克

調料：冰糖15克

1.　將小麥淘洗乾淨， 用冷水浸泡發好， 瀝幹水分備用;

2.　通草用乾淨紗布袋包好， 紮緊袋口;

3.　冰糖打碎;

4.　取鍋放入冷水、小麥、通草， 先用旺火煮沸;

5.　再改用小火煮至粥成， 去除通草後調入冰糖， 即可盛起食用。 菜系及功效：精品主食 水腫。

對於通草怎麼吃最發奶這個問題， 最好的食用方法就是上述這兩種， 不但吃的時候味道比較好， 而且可以最大程度的發揮通草的作用， 使得達到最好的發奶效果。 但是雖然通草不會給寶寶帶來什麼影響， 但是對於寶媽的上身體會有所影響，