喝什麼茶治便秘會有效呢？

喝茶是很多朋友在生活中有的習慣， 但是大家知不知道有部分茶類是可以緩解身體的便秘情況， 這就要大家多瞭解才可以。 常見可以治療便秘的茶有綠茶、向金蓮、山桃花等等， 這些茶類其實在茶葉店都是比較容易購買的， 並且還具有一定的養生作用。

1、綠茶：

抗氧化， 有排毒， 提神， 降脂的功效(要注意的是， 綠茶寒涼， 胃不好或對茶鹼敏感的人不宜多喝。 綠茶和許多水果都能相搭， 例如蘋果， 橄欖， 柳丁， 可讓彼此的清新口味相得益彰。 夏天味口不好時， 這款酸酸甜甜的梅子綠茶能打開你的胃口。 )

2、玉蝴蝶：

具有潤咽喉、降壓減肥、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。

3、香金蓮：

具有保肝健胃、活血、補血、利尿、排毒養顏美容、治上呼吸道感染、氣管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎， 諸種炎症有良好功效;

4、山桃花：

具有健胃、消積、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用;

5、千日紅：

具有清肝明目、止咳、降壓排毒、解除疲勞、美容養顏的功效。 但是它裡面的千日紅素會讓沒有哮喘病的人喝了產生困頓感;