營養飲食

蒜泥蒸扇貝的做法介紹

蒜泥蒸扇貝是一道漢族風味名菜, 但是不同的地方做法也是不一樣的, 所以可能帶來的口感也會有所變化, 但是如果大家對這道食物感興趣的話, 那麼可以具體得通過以下所介紹的方法瞭解。

做法一

食材明細

用料:扇貝10只 蒜10瓣 粉絲1把 大蔥1段 紅椒1只

調料:料酒適量 鹽適量 雞精適量 油適量

製作步驟

1.粉絲用溫水泡半小時, 撈出來備用;

2.扇貝洗淨、留下肉和黃, 摳出來, 放一小團粉絲進去,

再把肉窩進粉絲裡;

3.大量的蒜, 剁成蒜泥, 紅椒切成末, 大蔥切成絲兒;

4.起鍋油燒熱, 改成中小火, 倒入蒜泥、鹽和雞精炒香;

5.蒜泥碼在扇貝上, 入開水鍋大火蒸10分鐘;

6.撈出來, 擺上蔥絲兒和紅椒末, 再燒熱一些油, 趁熱淋在扇貝上即可!

做法二

材料:新鮮扇貝6只、大蒜60克、粉絲50克、沙拉油50克、鹽適量、雞精少量、料酒2小匙(10ml)、香蔥適量、紅椒粒適量。

做法:

1、新鮮的活扇貝先用刷子清洗扇貝的表面, 將泥沙等雜質沖洗乾淨;

2、用一把鋒利的尖刀, 伸進扇貝的殼中, 緊貼一面的殼壁將扇貝肉切開, 扔掉無肉的那半扇貝殼;

3、去除扇貝的內臟, 鰓和圍邊, 只留下中間那團圓形的肉以及月牙形的黃;

4、用料酒和少許鹽將收拾好的貝殼肉醃制5分鐘;

5、粉絲用溫水泡約30分鐘至軟, 撈起瀝幹待用, 蔥切蔥絲或者蔥花待用;

6、大蒜壓成蒜泥, 炒鍋中放入比蒜泥略多一些的油, 燒至2成熱時, 將蒜泥放入油中, 用小火將蒜泥炒成黃色, 和油一起盛出, 晾涼以後加入鹽和雞精調勻;

7、將粉絲在每一個扇貝殼中圍城鳥巢狀,

然後將醃制好的扇貝肉放在上面, 再將調好的油蒜茸均勻地抹在扇貝肉上;

8、蒸鍋燒熱, 將扇貝放入, 大火蒸5-6分鐘, 取出, 將蔥絲和紅椒粒放在扇貝上;

9、炒鍋洗淨燒熱, 放入1大匙的油, 燒至8成熱, 將油均勻地倒在每一個扇貝之上, 即可。