銀耳百合湯功效是什麼？

相信大家都聽說銀耳百合湯吧， 它主要由銀耳、百合等製成， 是一道營養價值很高的補品， 它的味道甘甜、可口， 能夠調養人體的肺、脾、腎， 具有補氣強身的作用， 在夏天飲用還能防暑降溫。 銀耳具有美容養顏的功效， 因此經常食用銀耳百合湯， 能夠讓皮膚光滑亮麗。

製作銀耳百合湯的做法

一、基本原料

銀耳20克 ?鮮百合10克 ?枸杞1小匙 ?紅棗3個 ?冰糖1大匙[1]

二、基本作法

1、銀耳洗淨， 去掉根部， 放入冷水中泡軟， 取出撕成小塊；

2、鮮百合切除梗， 剝片、洗淨；枸杞泡水5分鐘， 撈出、瀝幹；紅棗泡熱水10分鐘， 撈出瀝幹， 去核備用；

3、將燉鍋中，

三、銀耳百合湯的功效：

銀耳跟百合都是中醫當中經常用到的藥物， 具有滋陰， 安神， 消腫散結還有潤肺的功效， 一周食用三次或者四次對於女性朋友們的皮膚大有裨益。