桂圓紅棗雞蛋糖水

女性的生理結構其實是不叫特殊的， 所以說她們的身體很容易出現氣血不足， 身體虛弱， 臉色黯淡無光等情況， 所以在生活中我們經常會聽到說女性可以喝桂圓紅棗雞蛋糖水幫助調理自己的身體， 那麼你知道如何讓製作果園紅棗雞蛋糖水嗎?下面我們就詳細的去瞭解一下。

桂圓和紅棗一直以來都是被人們認為是滋補女性身體的最後食物之一， 所以說講兩者的結合， 就可以更好地發揮它的保健功效， 尤其是女性朋友， 在生活中不妨多多為自己準備這些營養美味的食物吧。

幹桂圓100g 小紅棗15粒 雞蛋1枚 黃芪100g 冰糖 15g

1. 幹桂圓去殼去核， 果肉留用， 紅棗去核， 清洗乾淨。

2. 雞蛋放入小煮鍋中， 煮熟後撈出， 待涼剝去蛋殼。

3. 煮鍋中加入1000ml涼水， 大火煮開後放入剝好的桂圓肉， 紅棗和黃芪， 煮20分鐘後轉小火燉煮約90分鐘。

4. 熄火前加入冰糖和去殼的煮雞蛋， 待冰糖完全融化即可。

很多的女性要是出現身體比較虛弱的情況， 可能會購買各種各樣的營養和補品， 其實這樣的方法並不能夠真正的幫助找你調理好身體， 我們還是應該從日常的生活飲食開始， 多吃這些有利於保健的食物。