小孩喝紅茶好嗎

紅茶的營養價值是很高的， 在平時也是比較有名的， 很多的家庭都會備有紅茶， 經常飲用紅茶對人身體健康的好處是很多的， 紅茶是一種全發酵的茶， 紅茶的品性也是非常溫和的， 適合大多數人飲用， 有些家長覺得紅茶既然營養物質這么豐富， 是不是可以給小孩子喝紅茶， 小孩喝紅茶好嗎?

小孩喝紅茶好嗎?

一般情況下， 如果要給孩子喝紅茶的話， 最好是給六歲以上的孩子適當的飲用。

紅茶的營養價值非常高， 紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質的活力， 可以使人骨骼強壯， 預防骨質疏松， 還非常有利于心臟健康。 因此， 孩子可以喝紅茶， 有利于孩子的骨骼發育， 幫助促進孩子的胃腸消化， 除濕利尿， 強化心肌功能， 預防齲齒和食物中毒等。

但紅茶雖然可以凈化腸道， 卻有損于人的腸絨毛， 小孩子的腸絨毛發育還不成熟， 食用會不利于孩子的腸胃健康，

孩子喝紅茶的注意事項

1、小孩子不可多食紅茶。 紅茶對人體大腦有一定的刺激性， 小孩多食會導致身體發育緩慢， 一定程度上對大腦有所損傷。

2、6歲以下的小孩不建議食用紅茶， 會損傷孩子的腸絨毛，

3、不建議孩子喝紅茶飲料， 飲料中添加劑太多， 食用會損傷孩子的健康。

4、青春期的少女不宜喝紅茶， 食用可能會導致缺鐵性貧血， 還會加重心腎負擔。

5、紅茶不宜空腹食用， 最佳食用時間是飯后一小時。 茶葉中含有大量鞣酸， 鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應， 生成難以溶解的新物質， 時間一長引起人體缺鐵， 甚至誘發貧血癥。

6、孩子發燒的時候不能喝紅茶， 紅茶中含有茶堿， 食用會升高體溫， 加重病情。

7、腸胃不好的孩子不宜喝紅茶， 食用不利于腸胃健康。

孩子怎么喝紅茶

1、沖泡紅茶

材料：紅茶葉。

做法：

(1)往杯中注入開水把杯子燙熱， 再倒掉開水。

(2)茶壺和茶杯中也注入開水， 把茶具溫熱， 至少在放入紅茶茶葉時,可以防止溫度下降。

(3)倒掉茶壺中的開水， 放入茶葉， 注入剛煮沸的開水， 蓋上茶壺蓋， 包上茶壺保暖套， 使茶葉浸泡在一定溫度的熱水里， 浸泡時間為5分鐘。

(4)浸泡后,為使茶水濃淡和味道均勻， 可用茶匙輕輕攪拌即可。

小貼士：為了不使紅茶茶葉混入茶杯里，

2、牛奶紅茶

材料：紅茶3克， 牛奶100克， 食鹽2克。

做法：

(1)將紅茶放入鍋中， 加水煎煮5分鐘。

(2)紅茶葉過濾掉， 另以一只鍋煮牛奶。

(3)將牛奶煮沸后加入茶汁， 加入食鹽攬拌即可。