如何治療口吃

口吃是我們說話不順暢， 有的時候一個字會反復說上幾次。 總是不能夠表達清楚意思， 所以， 在平時的生活上， 究竟如何治療口吃， 使不少患者關注的話題， 究竟如何治療口吃呢， 請我們一起去看看有關口吃治療方式的介紹怎麼樣吧。

究竟如何治療口吃呢， 因為口吃的情況都是很多發生在一些比較重要的場合， 這樣的情況， 會讓很多口吃的患者十分感到心情的絕望， 因為我們越是要求自己有一種流暢表達的說辭， 就會讓口吃表現的越嚴重。 嚴格地說， 目前我們生活上， 對於治療口吃的藥物或者療法還沒有， 更沒有快速治癒的方法。

明白口吃在什麼情況下發生， 什麼情況下不發生， 找到它們之間的差別。 這一步驟類似於心理學家的工作， 通過歸納可以發現現象背後的原因。 心理學家總結了以下的原因， 你可以在這些原因當中找到屬於自己的一類原因：公主場合緊張、別人的關注、大腦空白、生氣、焦慮。

練習放鬆技術：瑜伽呼吸、肌肉方形訓練、靜心訓練、做禱告等方法都可以幫助你放鬆下來， 還有一些快速的放鬆技術可以説明你應對緊急情況， 比如深呼吸， 緊握雙拳-放鬆手掌-再緊握雙拳， 反復幾次， 這種方法可以快速地較少緊張。 口吃的人往往在緊張的時候更加難以劉場地表達自己， 因此確保自己掌握放鬆技術， 並在一些重要的場合發言之前， 做一次簡單的放鬆。

對於如何治療口吃， 我們可以試著避免大腦部位空白， 緊張的情況下， 我們可以將自己短時間的記憶力容量減少， 造成一時之間不知道該說什麼好， 避免大腦空白要將自己的注意力放在發炎內容上，