中醫常識

治療痛經的辦法

女性的身體都是比較脆弱, 尤其是對一些體質不好的女性, 都是很容易生病, 女性在日常生活中, 也是有著很多注意事項, 這樣對自身健康也是有著很好的保護, 那女性痛經也是很常見到, 而且有的一些女性在月經期間, 痛經也是非常嚴重, 所以對治療痛經的辦法都有什么呢?

對治療痛經的辦法都有什么呢, 也是很多人不太了解的, 在對這樣問題上, 也是有著一些不錯的治療方法, 使得女性痛經都是可以得到改善, 而且讓女性痛經不會在繼續發展。

治療痛經的辦法:

治療痛經的食療

烏雞湯 , 雄烏骨雞500克, 切塊, 與3克陳皮, 3克良姜, 6克胡椒, 2枚草果, 適量蔥、醋同煮燉爛。 吃肉, 喝湯, 每日2次。

韭菜250克, 紅糖100克。 韭菜洗凈, 搗爛取汁。 紅糖加水適量煮沸, 對入韭菜汁飲用, 痛經時每日1次, 連服2-3日, 飲后俯臥片劑。

阿膠6克, 黃酒50毫升, 阿膠用蛤粉炒, 研細末, 黃酒對適量溫開水送服藥末。

治療痛經的藥療:服用維生素

特別值得一提的是對經前緊張癥有顯著療效的B族維生素, B族維生素中又以B6最為重要。 此種維生素能夠穩定情緒, 幫助睡眠, 使人精力充沛, 并能減輕腹部疼痛, 香蕉中含量較多, 痛經女性不妨多吃一些。

治療痛經的運動療法:

痛經讓很多女性“痛不欲生”, 治療痛經除了可用藥物治療外, 還可采取運動療法。 治療痛經的運動方法能調節人的神經系統功能, 增強新陳代謝, 促進盆腔的血液循環, 防止子宮瘀血, 從而達到治療痛經的目的。

a.膝胸運動;b.扭腰轉臀; c.叉腰擺腿;d.叉腰下蹲;e.捶打腰骶;f.按摩小腹;g.伸腿抬臀。

4、治療痛經的按摩:

月經前3天, 用胡椒粉3克, 醋調為糊狀, 等分為2。 取膠布2塊, 將胡椒粉糊置于膠布中,

貼雙側涌泉穴, 按摩10分鐘。

經前3天內每晚用雙手重疊, 掌心向下壓于小腹正中, 作逆時針旋轉揉摩10分鐘, 同時從小腹至臍部反推30—50次。

臨睡前將雙手心反壓于雙側腎俞穴位上, 立即會感到暖烘烘的, 然后仰臥10余分鐘, 雙手輕輕顫抖、揉按, 達溫腎調經止痛之功效。

5、治療痛經的茶療:

由香附10克、烏藥10克, 延胡索10克、肉桂3克組成。 凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素, 引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿, 或時感小腹陰冷, 待熱則舒者, 可取上藥研碎成末, 以沸水沖泡代茶, 每日2劑, 連服3—5天。 本茶方溫經、理氣、止痛作用較強。

通過以上介紹, 對治療痛經的辦法也是有著很好的了解, 因此女性在痛經的時候, 都是可以選擇以上方法,

但是要注意的是, 這些的方法在使用的時候, 也是需要堅持的進行最佳, 這樣才會達到很好效果, 能夠很好改善女性痛經問題。