營養飲食

在家辦宴會,花的少還吃的好

宴請親朋, 你總想著去酒店, 又怕花錢, 又沒東西吃。 如果你能學會這些菜, 在家你就能辦宴會了。

1、糖醋排骨

食材:中排、、生粉、鹽、雞精、白沙糖、醋

製作:

1、將排骨放入容器中, 加入醋、白糖、鹽巴、雞精、少量 生粉、麵粉, 醃制約1小時以上;

2、起鍋下油, 油溫5成熱時, 將已醃制好的排骨一塊塊入鍋, 炸至金黃起鍋。

2、炒牛肉

食材:牛肉、青椒、蒜頭、鹽、雞精

製作:

1、牛肉根據肉絲相反的方向切, 將切好的牛肉放入容器內, 加入少許生油、鹽、雞精 、地瓜粉;

2、將青椒切成與肉片大小相同的塊待用;

3、起鍋下少許油, 油熱時下蒜頭炸黃下入青椒, 翻炒1分鐘左右, 下入牛肉、鹽、味精翻炒2-3分鐘起鍋裝盤。

3、紅燒肉

食材:五花肉、豆干(或幹黃花菜)

製作:

1、五花肉切塊、豆干切塊, 切好的肉放入鍋內川燙後撈出用冷水清乾淨待用;

2、起鍋入油放入少許的白糖, 開小火, 用炒勺攪拌到出現起白泡, 放入少許醬油攪拌, 放入五花肉翻炒, 加入八角、鹽巴、冰糖、雞精, 翻炒片刻加入水, 少許醬油, 放入豆干, 蓋上鍋蓋煮20-30分鐘, 起鍋裝盤。

4、魚香烘蛋

食材:雞蛋、絞肉(瘦肉剁成泥)馬蹄、紅、黃椒(或番茄)、青蔥、香菇、鹽、雞精、白胡椒粉(配菜可選擇個人喜歡的菜)

製作:

1、將蛋放入容器內打散,

馬蹄用保鮮袋裝好, 用刀背拍碎

2、蔥花、紅、黃椒、香菇、切成丁狀

3、將絞肉、蔥花、紅、黃椒、香菇加入蛋液內,放入少許高湯或水,調料後攪拌均勻待用;

4、起鍋入油, 油熱入鍋, 入鍋後, 將蛋液往四周撥開形成圓圈, 在鍋內反復翻邊至呈出金黃色即可。

5、炒鴨肉

食材:鴨肉、老薑、麻油、鹽、雞精、冰糖、白酒、白胡椒

製作:

1、將姜去皮切片, 切絲待用;

2、鴨肉切塊, 汆燙後待用;

3、起鍋放入麻油姜絲爆黃後將鴨肉塊翻炒, 加入少許醬油、鹽巴、雞精、冰糖、白酒、白胡椒翻炒片刻, 加入水大火煮15分鐘-20分鐘左右, 轉小火燜煮30分鐘左右即可。

6、海蠣煎

食材:海蠣、地瓜粉、韭菜(青蒜)鹽、雞精、蛋、白胡椒粉

製作:

1、韭菜(青蒜)洗淨切成丁, 放入容器加入適量地瓜粉、少量鹽、雞精、胡椒粉, 加入少量水攪拌均勻後加入海蠣, 攪拌一下待用;

2、起鍋下油待油熱, 將東西放入鍋內, 翻炒6-8分鐘, 將鍋內已熟的海蠣搞成1個 圓形, 再將已打好的蛋淋在海蠣表面上, 過10秒左右, 端起鍋向內翻, 再過10秒左右, 再一次端起鍋向內翻, 起鍋裝盤。