營養飲食

紅燒梭子蟹的兩種做法

梭子蟹在有些地方被稱為白蟹、三疣梭子蟹。 因為它長的樣子和梭子的形狀比較像, 所以因此得名。 梭子蟹在海鮮中是比較有名的一個品種, 含有較高的蛋白質和脂肪, 味道鮮美, 同時梭子蟹還具有活血祛瘀的功效。 梭子蟹的做法比較多, 可以爆炒、鐵板和紅燒, 下面就是梭子蟹的家常做法。

做法一:

材料:

梭子蟹、豆瓣醬

做法:

1.清洗梭子蟹, 挖去蟹腮, 用剪刀把蟹剪成四塊備用。 準備好薑蒜, 大蒜多放點燒在裡面的大蒜會很好吃的。 鍋中放油, 放入薑蒜和豆板醬開小火炒一會。

2.放入梭子蟹炒一會。 加入除了胡椒粉另外所有的調料翻炒均勻,

不要放水, 料酒多放點。 蓋上鍋蓋燒到湯收汁, 加入胡椒粉。 即可裝盤。

做法二:

材料:

梭子蟹

做法:

1.蟹買回來, 用剪刀把綁在上面的皮筋剪掉, 刷洗乾淨;將蟹下鍋煮熟;撈出分解去腮髒;生薑切絲, 辣椒切斷, 大蒜切碎, 熱鍋嗆香;用另一鍋放好梭子蟹, 澆上嗆好的香料;開火翻炒, 在加入食鹽, 味精, 料酒, 醬油;

2.翻炒片刻加入適量的水, 燜煮;待水燜至快幹加入香蔥翻炒幾下出鍋;擺盤, 先把蟹身排好, 澆上未幹的湯汁;再逐個擺上蟹殼, 整個就好了。