濕氣重的危害有哪些

大家千萬不要小瞧濕氣過重的問題， 因為濕氣過重的話， 往往很容易造成身體肥胖， 或者是浮腫， 而且對我們的關節健康也會造成一定的損害， 容易引起關節炎症， 讓皮膚變得越加糟糕。

1、肥胖+浮腫

濕氣入皮下， 會影響皮膚細胞的新陳代謝， 降低脂肪燃燒效率， 從而導致肥胖。 過多的濕氣滯留在體內， 加重脾運化水濕的負擔， 就像馬車超載一樣， 有時甚至會影響腎的利尿功能， 嚴重的可繼發全身浮腫。

2、傷害關節

濕氣進入關節， 與“寒”相遇， 會形成寒濕， 是引發炎症， 導致關節疼痛的重要原因。

3、影響排泄

濕氣過重， 會造成“濕氣黏腸”， 大便次數增多， 且有拉不乾淨的感覺。 中醫說， “濕氣如裹”， 濕氣重會影響細胞間的通透性， 就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，

4、易長痘

長痘有兩大根本原因：一是體內垃圾的產生， 二是垃圾的排泄不暢。

很多人認為， 常吃上火和熱性食物是誘發痘痘的原因。 但總有那麼一群人， 三餐規律、飲食清淡， 卻總是被痘痘糾纏， 可見上火食物只是誘發痘痘的一個體外因素， 而體內環境， 才是長痘痘的決定因素。