經常吃紫菜好嗎

紫菜對于人體健康是有著很大的好處的， 因為紫菜的含碘量比較高， 除此之外還富含膽堿、鐵等營養物質， 可以有效的與地方甲狀腺腫大等疾病， 還能夠幫助記憶， 治療貧血， 促進骨骼以及牙齒的生長， 所以經常吃紫菜， 還是很有好處的。 下面， 就為大家介紹一下紫菜的相關知識！

一、紫菜的營養價值

1.營養豐富， 含碘量很高， 可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能， 對其他郁結積塊也有用途；

2. 富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶， 治療婦幼貧血， 促進骨骼， 牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇， 可作為治療水腫的輔助食品；

3. 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能， 可促進淋巴細胞轉化， 提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量；

4. 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%， 有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

二、紫菜的功效與作用

1. 應用于肺熱痰多：紫菜30克， 蘿卜1個， 煮湯服。 用紫菜治療各種膿痰和咳嗽的方法是：將紫菜研成粉末， 煉蜜為丸， 每次在飯后服6克， 日服2次， 或干嚼紫菜也可。

2. 用紫菜治療缺碘性甲狀腺腫大的方法是：每日用紫菜30克，

3. 治療高血壓及兩眼昏花：可用紫菜與決明子一同加清水煎服。

4. 治療慢性氣管炎：可用紫菜、牡蠣、遠志各適量， 水煎服。

三、哪些人不適宜吃紫菜

脾胃虛寒者忌食。

因紫菜性涼，