冬季養生喝什麼茶好？五種養生茶是首選！

冬季養生喝什麼茶好?喝茶一直是養生保健的一種方式， 有喝茶習慣的人， 可以起到很好的排毒、降血壓、降血脂的功效， 那麼在冬季的時候應該喝什麼養生茶呢?看看健康飲食專家為大家推薦的冬季養生茶。

1、薑棗陳皮茶——能驅寒

材料：生薑5片， 大棗10枚， 陳皮5克， 綠茶5克， 開水沖服。 自覺受了寒便可飲用， 或出門回家後飲用。

2、桂枝杏仁陳皮茶——專治鼻塞咳嗽

材料：桂枝4克， 杏仁5克， 陳皮5克，

3、紫蘇茶——散寒解表

材料：紫蘇5克， 白芷4克， 綠茶5克。 開水沖服， 1周內可1～2次。 散寒解表， 理氣寬中。

4、菊花橄欖茶——散胃火

材料：菊花6克， 橄欖2枚， 茶葉6克。 開水浸泡後飲用， 1周內可飲1～2次。 用於肺胃熱盛， 咽喉腫痛。

5、五味冰糖茶——養心安神

材料：五味子30克， 冰糖適量。 五味子洗淨， 用開水略燙， 立刻撈出， 放在茶杯裡面， 加入冰糖， 用開水沖泡30分鐘就可以了。 每日兩次， 代茶飲。 可達到養心安神， 補腎澀精的功效。

不同的季節， 適合是飲用的養生茶， 當然是有一定區別的， 只有我們針對性的選擇茶飲， 才可以更好的發揮它帶來的養生保健功效， 因此在平時的生活當中， 希望大家都可以注重這些冬季養生茶的選擇。