吃桂圓可以補血嗎？

桂圓是一種滋補之品， 平時的營養價值很高， 一般對女性的氣血不足， 氣血調理有著一定的幫助， 桂圓在平時的時候是很好的食療方子， 一般可以用來吃或者是用來燉菜， 做法上面有很多種， 所以大家可以做不同的嘗試。

桂圓肉/龍眼肉的食療功效:

性味:甘、平溫。

歸經:入心、脾、胃。

功效:補心脾， 益氣血， 健脾胃， 養肌肉。

主治:思慮傷脾， 頭昏， 失眠， 心悸怔忡， 虛贏， 病後或產後體虛， 及由於脾虛所致之下血失血症。

禁忌:患有外感實邪， 痰飲脹滿者勿食。

說明:桂圓肉有補心脾， 益氣血作用， 是一種比較理想的中藥， 但鮮龍眼肉多食卻易生濕熱及引起口幹， 入藥治病多用幹龍眼， 又名桂圓肉。

1.桂圓肉， 每日嚼食30克， 治心悸怔忡， 血虛貧血， 面色萎黃。

2.桂圓肉， 蒸熟每日食之， 食至500多克後， 即可治癒心悸怔忡、失眠， 心脾血虛症者及大便下血數日不愈者。

3.桂圓肉10克， 蓮子15克， 糯米60克， 煮粥每日早晚食， 治貧血體弱， 心悸失眠， 精神不振。

4.桂圓肉10克， 花生米(連紅衣)12克， 水煎服， 亦治貧血體弱。

5.桂圓肉30克配白糖3克， 若素體多火者再加入西洋參片， 碗口加蓋， 每天在飯鍋上蒸， 蒸至百次， 便成玉靈膏(亦稱代參膏)。 風年老體衰贏弱病者， 每次用開水送服一匙， 大補氣血， 力勝參芪， 產婦臨產前服之尤佳。

6.桂圓肉30克， 大紅棗15克， 水適量， 同蒸熟食用。 治婦女崩漏， 貧血， 血小板減少。

7.桂圓肉30克， 雞蛋1個， 蒸熟食用， 治月經不調， 產後虛弱。

8.桂圓肉20克， 生薑3片， 水煎服， 治脾虛泄瀉。