口腔潰瘍的食療“克星”

口腔潰瘍是大家都非常常見的口腔疾病， 口腔潰瘍雖然是小病， 但是口腔潰瘍也是給生活帶來了不便。 那么口腔潰瘍是什么原因呢?為什么有些人會出現口腔潰瘍呢?

對于出現口腔潰瘍的這個狀況， 專題提示， 這是身體發出來的一個警告， 而這個警告就是身體需要補鋅。 對于經常發生口腔潰瘍的人來說， 就是身體里面缺乏鋅元素。 雖然補鋅不一定能完全治愈口腔潰瘍， 但是也是可以延長口腔潰瘍的復發期的， 所以， 補鋅就是比較關鍵的。

看了上面， 我們知道口腔潰瘍需要補鋅， 那么補鋅吃什么呢?生活中補鋅的食物有哪些呢?

含鋅的食物有：動物的肝臟、瘦肉、蛋類、花生、牡蠣、核桃等都是含鋅非常豐富的食物。 除了這些， 我們還可以多吃一些新鮮的蔬菜， 例如：西紅柿、胡蘿卜、白菜、菠菜等， 這些食物含有維生素B1， 維生素B2、維生素C是有利于口腔潰瘍的愈合的。

在出現口腔潰瘍的時候， 我們要注意盡量的少吃柑橘了的水果， 例如橘子、柚子、檸檬水等， 因為這些食物會導致潰瘍面的增大， 也不利身體健康。

小編提醒：口腔潰瘍是很常見的， 所以大家平時在飲食上要注意多吃一些含有鋅元素的食物， 和維生素類的食物， 上面我們也對口腔潰瘍的飲食提出了建議， 希望大家以后能減少口腔潰瘍的發生。