多吃聖女果有什麼好處呢

聖女果其實通俗來講就是大家比較熟悉的小番茄， 雖然在生活當中我們很容易吃的， 到但是對它的營養保健價值卻， 並不是所有人都認識和瞭解的， 所以想要更好的享受它帶來的美味， 又可以充分發揮它對身體健康帶來的保健功效， 那麼大家就需要注意瞭解一下， 吃聖女果可以帶來的好處有哪些。

聖女果的營養價值， 優於普通番茄的成分。 聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄， 除含有番茄的所有營養成分外， 其維生素含量是普通番茄的1.7倍”。 聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。

這些物質可促進人體的生長發育， 特別可促進小兒的生長發育， 並且可增加人體抵抗力， 延緩人的衰老。 另外， 番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害， 並可提高人體的防曬功能。 近些年來美國、德國科學家發現， 番茄製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，

不管是哪一些食物， 如果能夠做到正確健康的使用， 都可以充分的發揮它的保健功效， 而且對於身體營養的補充， 預防各種疾病都是比較有利的， 在選擇這些食物的時候， 都能夠更多的瞭解它的營養價值體現， 為身體補充更多的營養。