常按摩六個穴位 輕松按出修長美腿

愛美是女性的天性， 而好的身材是體現女性美的標志之一， 女性都追求完美的身材， 細長的雙腿。 很多女性的身材還不錯， 但是卻被一雙“蘿卜腿”給掩蓋了， 細長的雙腿能體現身材高挑， 所以瘦腿成為了女性的必修課程之一。 那么如何才能甩掉“蘿卜腿”呢?下面小編教你按摩穴位瘦腿， 常按摩這些穴位便能輕松瘦腿， 趕緊來試試吧。

穴位1：跖骨間的點

按壓穴位1的要領：將充分彎曲的拇指指關節置于穴位上， 朝垂直方向按壓秒。 如穴位非常復雜， 故需重復做三次。

穴位2：大腿后面中央線上的五個點

按壓穴位2的要領：將充分彎曲的拇指指關節置于穴位上， 垂直方向按壓秒。 如此反復做三次。

穴位3：小腿三頭肌中央線上的五個點

按壓穴位3的要領：將拇指充分彎曲置于穴位上， 垂直方向按壓秒。 如此反復做三次。

穴位4：大腿中央線上的五個點

按壓穴位4的要領：將拇指充分彎曲， 以指關節置于穴位上， 用中等力量垂直方向按壓秒。 如此反復做三次。

穴位5：膝關節四周的點

按壓穴位5的要領：將五指指紋部分別置于穴位上， 用中等力量朝髕骨中心部位按壓秒。 如此反復做三次。

穴位6：小腿脛骨前肌的五個點

按壓穴位6的要領：將雙手拇指充分彎曲， 重疊交叉成十字形置于穴位上， 用中等力量朝垂直方向按壓秒。 如此反復做三次。

穴位7：內踝到外踝間的四個點

按壓穴位7的要領：將充分彎曲的拇指關節置于穴位上向下按壓秒。

穴位8：跟腱上的三個點

按壓穴位8的要領：以拇指指關節與食指指紋部抓住跟腱，

以上就是瘦腿的幾個按摩方法， 大家是否都了解了呢?其實， 腿部肌肉只要按摩得當， 是可以塑造成優美的線條的， 不過前提是大家得持之以恒!