熱氣上火怎麼辦?自製柚子保健茶降火
上火總在節日後, 上火已經是假期綜合症的一部分了, 上火真的好難受, 臉面爆痘, 口舌生瘡還會便秘阻腸胃!為了降火解油膩, 難道一定要戒口, 忍受幾天的清粥小菜嗎?其實, 我們也可以自製蜂蜜柚子茶, 幫助我們的身體祛火!愛美網現在就教大家製作蜂蜜柚子茶, 讓大家甜蜜蜜地降火!
柚子一身都是寶, 它的果肉可以消脂, 而它的皮製成柚子茶, 可以有效的祛除節日上火, 緩解春節綜合症, 是很好的保健茶。 小編今天教大家如何在家自製柚子茶。
柚子富含維生素C, 能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。 此外, 據《本草綱目》記載, 連柚子皮都有“消食”、“化痰”的功效。 用柚子加蜂蜜製成飲品, 更是很好的保健品。
蜂蜜含有多種維生素和無機鹽,
這裡教您自製一款“蜂蜜柚子蜜”:
1.用鹽水洗淨柚子, 再用溫水泡5分鐘, 削下果皮, 切成細絲。
2.剝出果肉, 去皮除籽, 用攪拌機打成泥狀。
3.把柚子皮和果肉泥入鍋, 加1小碗水和冰糖, 小火熬半小時至黏稠, 柚皮略透明即可。 然後大火收汁, 離火冷卻。
4.溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。 5.裝入容器中密封, 放置10天左右就可以吃了。
柚子蜜放置時間越長, 苦味越弱。 想喝時, 只需盛2勺柚子蜜, 再沖入適量溫開水調勻, 一杯酸酸甜甜的柚子茶就做好了。
柚子蜜還可當果醬,抹在麵包上。
柚子蜜還可當果醬,抹在麵包上。