養生過度 反損健康

同我保持聯繫的大學同學有幾位， 他們的生活方式各有特色。

A退休後每日與老伴外出鍛煉。 她訂了許多衛生保健方面的報刊， 經常剪貼、複印下來， 分別送給朋友和老同學。 新年我給她寄賀年卡， 她回我一疊複印資料。 得知我一直在寫作， 她再三叮嚀：千萬別累著， 身體第一， 等等。

B也訂了幾份保健性質的刊物， 並盯著電視上的健康節目。 一次她特地電話通知我， 第二天有治療高血脂的節目。 我說：“我的血脂還正常。 ”她勸我：“以後說不定會高呢!”她常懷疑自己有這病那病。 身體某一部位稍有疼痛， 就害怕“長東西”了，

C畢業後在機關做工作， 當了處長。 退休後仍在一家公司上班， 據他說工作並不累。 A多次勸他：別幹啦， 保護身體最重要。 可是C卻對我說：“我若不幹在家裡沒事， 反倒悶得慌!”我的看法是：“既然幹得高興， 那就還上班吧!”因為我想， 像他這種情況在家呆著反而不好。

人老了， 不要把養生作為生活的惟一追求。 過分執著養生， 甚至定出種種規章、禁忌， 活得並不自在。 稍有不適便憂心忡忡， 這樣的心態對健康極為不利。 老年人應該提倡科學的生活方式;掌握必要的醫學常識;讓身心處於輕鬆狀態， 做些令精神愉悅的事， 瀟灑並快樂地活著——這才是最好的養生。