男人補腎壯陽粥怎麼做？

現在很多男人都有腎虛的症狀， 腎虛可不是一件好事情， 嚴重的影響到患者的生理和心理。 一般腎虛的男性都不能從事過重的勞作， 尤其是農村務農的農民， 一旦出現腎虛的現象， 很多農活都做不了。 另外， 腎虛患者還表現的無力， 沒有精神。 腎虛一般都採用食療的方法來改善。 下面小編就來給大家講講男人補腎壯陽粥具體是怎麼做的。

補腎壯陽粥1：韭菜粥

韭菜粥150克， 大米100克。 將大米淘淨， 加清水適量煮至粥成， 調入韭菜， 再煮一、二沸即成， 每日1劑。 功效：可溫腎壯陽。

補腎壯陽粥2：海參粥

海參50克， 粳米100克。 將海參泡發， 剖開腹部， 挖去內腸， 刮洗乾淨， 切碎， 加水煮爛。 粳米淘洗乾淨， 與海參一併放在沙鍋內。 加入清水， 先用武火煮沸， 再用文火煎熬20～30分鐘， 以米熟爛為度。 加少許蔥薑食鹽調味， 早晨空腹食用。 有補腎益精， 滋陰補血的作用， 適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

用治腎氣虛弱， 精血虧損， 陽萎， 早洩， 遺精， 尿頻， 面色無華， 頭暈耳鳴， 腰膝酸軟， 疲倦乏力。

補腎壯陽粥3：枸杞豬腰粥

枸杞子10克， 豬腎一個， 粳米100克， 蔥薑食鹽少許， 同煮成粥。 有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用， 適用于腎虛勞損， 陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

補腎壯陽粥4：菟絲子粥

菟絲子30克(鮮者加倍)， 大米100克， 白糖適量。 先將菟絲子洗淨、搗碎， 水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 待熟時調入白糖服食， 每日2劑， 早、晚服食。 可補腎益精、溫陽療萎。

補腎壯陽粥5：炒核桃仁

核桃仁10克， 炒香嚼食。 有補腎溫肺、潤腸通便的作用， 適用於腎虛腰痛腳弱， 或虛寒咳喘及便秘者。

上面小編給大家介紹了5款男性補腎壯陽粥，

補腎壯陽粥的做法很簡單， 男性多吃些補腎的東西對於自己的腎虛有很好的改善作用。 腎虛如果長時間不護理， 會造成嚴重的後果， 尤其是未婚的男性， 還可能會影響到自己的生育能力， 所以男性朋友一定要重視。