小腿冷痛是什麼原因

腳腿冷痛在生活當中比較常見， 冷說明迴圈不好， 痛的可能是因為腿部肌肉比較興奮， 引起的肌肉痙攣， 這時候可能會引起這樣的現象， 引起這方面的原因是比較多的， 最常見的就是白天的時候過於疲勞， 導致小腿肌肉組織出現這樣的現象， 另外天氣比較冷， 或者是身體缺鈣， 都可能會引起這樣的現象。

小腿冷痛是什麼原因

(1)疲勞：

白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞， 夜間肌肉緊張的狀態未得到改善， 過多的代謝產物未能及時代謝掉， 它的刺激可以引起小腿抽筋。

(2)寒冷：

夜間睡眠時， 腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。

(3)低鈣血症：

當體內發生低血鈣時， 神經肌肉接頭的興奮閾值降低， 低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮， 因而極易產生異常的收縮， 引起小腿抽筋。 這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。

(4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者， 若睡覺時長時間保持某種姿勢， 腿部靜脈受壓， 回流受阻， 造成血流淤滯， 當血液淤滯達到一定程度時， 則會引起腿部肌肉的痙攣。

小腿冷痛怎麼辦

①要注意補充鈣和維生素D， 可吃鈣片， 也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。 ②要加強體育鍛煉， 鍛煉時要充分做好準備活動， 讓身體都活動開， 這時下肢的血液迴圈順暢， 再參加各種激烈運動或比賽， 就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖， 不讓局部肌肉受寒。

夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的， 無論何種原因引起小腿抽筋，