橘子蜂蜜水

很多人喜愛吃橘子， 橘子是很受歡迎的水果， 橘子吃起來酸酸甜甜的味道比較可口， 橘子富含各種維生素， 補充人體所需要的營養。 蜂蜜富含多種微量元素， 可以補充人體各種營養起到保健的好處， 蜂蜜可以改善失眠， 對咽喉有滋潤的效果， 還可以有利於排便， 橘子蜂蜜水可以一塊吃嗎？接下來我們來看看吧。

一.橘子蜂蜜水可以一塊吃嗎？

橘子和蜂蜜是可以一起吃的， 這兩種食物的營養都很豐富， 一起吃對健康大量的好處更多。 橘子和蜂蜜一起吃不僅營養豐富， 而且味道也非常不錯， 具有提神、潤腸通便、潤肺止咳、增強食欲、通經活絡、降血脂、促進消化、補中益氣、解酒、健脾養胃、生津止渴、保護心血管、利尿消腫、消炎止痛、消除煩躁、潤肺止咳、護肝明目、護膚養顏、降血壓等功效， 適當食用還可以治療食欲不振、氣血不足、動脈硬化、口乾舌燥、便秘、消化不良、高血脂、肺炎、嘔逆、水腫、飲酒過度、咳嗽、支氣管炎、小便不暢、咽喉腫痛、體質虛弱、四肢乏力、高血壓、心絞痛、視力模糊、心神不寧等不適病症。

二.橘子須知

橘子雖然能夠為人體帶來很多的好處， 但是同樣也有不少需要注意的地方。 橘子是溫性食物，

陰虛陽盛體質要少吃， 以免容易引起口乾舌燥、咽喉腫痛、便秘等不適症狀， 而且橘子不可一次性吃太多， 否則對健康也不利。 空腹不宜吃橘子， 橘子會對胃產生較大的刺激， 從而會對胃黏膜造成損傷， 容易誘發胃病。 橘子不可與胡蘿蔔一同食用， 這兩種食物會相互作用， 會影響甲狀腺正常功能， 容易導致甲狀腺腫。

三.蜂蜜須知

食用蜂蜜對健康帶來的好處也有很多， 同樣也具有許多需要注意的地方， 飲食不當對健康非常不利。 蜂蜜不可與豆腐一同食用， 蜂蜜中含有的營養成分會與豆腐中的蛋白質和礦物質相互作用， 很容易引起腹瀉症狀。 晚上睡前不宜喝蜂蜜水， 由於人體在晚上對能量的消耗較低， 因此會導致蜂蜜中含有的大量糖分轉化為脂肪在人體堆積， 很容易導致肥胖。