刮痧瘦臉方法揭秘 刮掉脂肪還你小V臉

相信很多人都有刮痧的經驗， 刮痧不僅可以幫助我們調理身體， 治療一些常見疾病。 除了這些， 其實刮痧還有一個大大的好處呢！大餅臉的美眉們還可以用刮痧瘦臉， 那麼如何刮掉多餘脂肪甩掉大餅臉呢？

Step1

用刮痧板較小的一角， 由上往下輕刮臉際， 範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度， 有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。 左右臉各重複5次。

Step2　

同樣利用刮痧板較小的一角， 由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺， 位置沿著頷骨下方凹陷處， 以喉管側邊為起點， 往上輕刮至耳垂下方。 兩邊各重複5次。

Step3

沿著鎖骨上方凹陷處， 由中心往外輕刮淋巴處， 幫助舒緩頸部僵硬。 同樣也是左右各重複5次。

臉部刮痧方法二：

Step1

以螺旋手法輕刮， 由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。 兩邊重複1至2次。

Step2

以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。 兩邊重複1至2次。

刮痧減肥瘦臉法 刮掉脂肪還你V臉

刮痧減肥瘦臉注意事項：

1、在開始刮之前， 一定要塗上可以起到潤滑作用的油， 比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等， 我建議使用瘦身精油， 因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果， 所以用它來配合著刮痧， 效果會更好。

2、在刮完之後， 記得要用乾淨的紙巾將腿上剩餘的油擦乾淨。

3、刮完之後要喝一杯熱水， 儘快補充適量的水分可以預防刮痧後的頭暈疲勞， 並且還可以促進新陳代謝。

4、小心刮痧完了受涼， 刮完之後不要碰涼水， 也不可以洗澡， 建議你洗完澡之後再進行， 刮完之後就上床睡覺。

5、每天堅持刮一次， 只需要一次就可以。

利用刮痧技巧， 沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮， 訴求幫助氣、血、水迴圈， 使迴圈順暢， 不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果， 可作為臉部刮痧的預備步驟， 也有助肌膚吸收保養品成分。

專家小提醒：

刮痧的動作要輕柔， 以免傷及臉部肌肉或拉扯出細紋， 想像有如以手輕撫臉部， 但使臉部肌肉稍有感覺的力道即可。

以上兩組動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線，

小型的刮痧板較適合臉部使用， 且要避免邊角較銳利的刮痧板， 以免傷害臉部細嫩肌膚， 如無刮痧板也可用手以類似的按摩方式代替。

刮痧前一定要先擦保養品， 以能夠幫助刮痧板持續滑動的為佳， 如按摩霜、或油脂含量較豐富的乳霜類， 近來流行的臉部按摩油也是不錯的選擇。

Step3

以下巴為起點， 沿著頷骨上方， 以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方， 左右各重複1至2次。