聲音嘶啞吃什麼水果呢

聲音嘶啞或者是咽喉不適都可以吃金桔， 尤其是因為說太多話導致的聲音嘶啞喝喉嚨不適。 如果是上火導致的則可以吃一些比較降火的水果， 就可以緩解這種不適的症狀。 聲音嘶啞也可以吃一些潤喉糖， 但是能吃水果解決還是吃水果會比較好。 畢竟水果更加的健康。 下面， 就來看看那些可以幫助緩解聲音嘶啞和喉嚨痛的水果吧！

1、蘋果

外國有句諺語， 說的是一天一個蘋果遠離醫生， 蘋果富含多種的維他命， 有機酸， 可以補充因為感冒流失的營養成分。

在乾燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀， 同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。 我國中醫指出， 蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

2、柚子

柚子的口感質嫩爽口， 清甜幽香， 營養價值十分豐富。 它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。 而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，

柚子是一種營養豐富的水果

具有補血益氣， 潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。 對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

3、柿子

有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。 特別是， 生食柿子， 有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。

至於紅軟熟透的柿子， 則能緩解幹癢煩渴、心中煩熱等不適感。

4、葡萄

一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄， 除了有補血作用外， 更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。

不論是直接食用， 亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏， 再以開水沖服， 都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。

5、石榴

石榴的煎汁可治喉嚨痛。 將一個石榴切成適當大小的塊狀， 和400克的水一起煮。 沸騰後， 再煮30分鐘左右， 其煎汁可漱口用。

石榴最有藥效的是它的皮， 因此也可只煎陰乾後的石榴皮， 效果更好。

石榴的煎汁可治喉嚨痛

石榴葉也可做藥用， 效果一樣， 將手掌大的葉子加400克的水， 用小火煮， 煮至半量， 除去渣滓， 即可當漱口藥有用。

6、荸薺

口感甜脆、長相獨特， 經常被用來入菜增添食材風味的荸薺， 不僅可做菜肴食用也可當水果生吃， 適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。

與蓮藕一同料理， 還能改善口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症狀。

除了水果可以幫助緩解聲音嘶啞和喉嚨腫痛之外， 還可以喝一些降火的涼茶或者是多喝開水也都能緩解這種情況。