營養飲食

酸羅蔔怎麼泡好吃脆嫩

俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃薑”, 現在冬天快到了, 這個時候吃蘿蔔效果就比較好了。 有些人們特別喜歡吃酸蘿蔔, 但是酸蘿蔔一定要採用正確的方法泡才可以弄的好吃。 蘿蔔的功效有很多, 像是清熱解毒。 所以, 適當的吃蘿蔔對身體有好處。 下面主要講講酸蘿蔔的醃泡方法。

做法一

白蘿蔔一顆、胡蘿蔔一顆、蘋果和梨各半個、蔥兩根、辣椒面、生薑、魚露。

1、把白蘿蔔切成小塊, 灑上粗鹽放置三個小時以上, 等白蘿蔔變軟, 濾出水份, 涼幹備用;

2、把蘋果、梨、薑切碎, 加入鹽、味精、糖攪拌(可以依自己的口味), 再加入辣椒面 魚露繼續攪拌;

3、把胡蘿蔔切絲, 本人的刀功不好。 蔥切段備用;

4、取出涼好的白蘿蔔, 加入胡蘿蔔絲攪拌好, 再把調料汁會入一起攪拌均勻。 然後裝到保鮮盒裡, 把蔥放在最上層;

5、用保鮮袋包好, 密封住。 放到冰箱裡四五天左右;

做法2

把蘿蔔洗乾淨, 然後找地方晾乾, 擱置3天左右的時間, 目的是讓蘿蔔盡可能的少一些水份, 這樣才好吃。 (有些人削皮, 有些人不喜歡削皮, 我喜歡帶皮吃, 才爽口)

* 然後把晾乾的蘿蔔切成3-4小段, 什麼形狀按照自己的喜好來定義, 不做強求。

* 找個盆子, 撒上粗鹽幾把, 用手搓, 翻動蘿蔔5分鐘,

擱置在那裡醃制2個小時。

* 然後把冷開水導入另外一個浸泡的缸裡去, 記得缸不能有油脂, 不能不乾淨, 不能有生水的水份在裡面, 導入的是冷開水, 不是自來水。

* 然後把搓好的蘿蔔網缸裡導入, 放入一些辣椒, 白醋, 粗鹽多幾把(根據個人口味不同可適量添加其他調料)。

* 用蓋子密封好, 經過1個月時間, 浸泡的蘿蔔好了, 可以拿出來吃, 味道很好。