營養飲食

煮豬頭肉做法有哪些?

煮豬頭肉要怎麼做才更加好吃?可能很多人不太關注, 因為在生活當中大多數人都會覺得直接在外面購買比較方便吧, 可是外面購買的食物很容易存在一些健康的隱患, 所以想要吃得健康, 不如自己瞭解一下豬頭肉的做法。

首先要介紹的是鹵豬頭肉, 一直是很多人喜歡的一種吃法, 需要的原料就是豬頭肉、花椒、丁香、桂皮、八角、胡椒、鹽、油、醬油等這些, 首先就是豬頭又應該先處理乾淨, 用炭火燒掉豬毛, 再放到水中浸泡刮乾淨表面的皮, 然後用鹽塗抹之後醃制15分鐘, 在鍋中燒水, 把豬頭肉放進去煮開三分鐘之後撈起來晾晾, 最後就是調味的使用, 將砂糖、胡椒、料酒等這些做成鹵水, 然後把豬頭肉放入鹵水湯中, 煮半個小時就可以取出來了。

豬頭肉是非常美味的一種食物, 尤其是鹵好的豬頭肉更是可口, 而且也屬於豬肉, 可以幫助我們提供血紅素,

促進鐵的吸收, 對預防貧血問題可以達到很好的效果, 一般的人群都可以食用, 而且可為我們身體提供優質的蛋白以及所必需的脂肪酸。

但是也要注意, 豬頭肉脂肪熱量多, 尤其是肥胖血脂高的人不適合多吃, 而且豬頭肉也是動風發疾的食物, 所以患有風邪偏盛的人不能夠吃, 人食用這些食物的時候, 必須先瞭解自己是否適合食用。