冬季落枕了該怎麼辦 七大妙招治落枕最管用
落枕是冬季常見的疾病。 早上起床後發現脖子僵硬， 疼痛難忍， 這可能是落枕了。 落枕臨床表現為入睡前並無任何異常， 晨起突感頸後部、上背部疼痛不適， 多為一側發生， 亦有兩側俱痛或一側重一側輕的。 檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬， 摸起來有“條索感”。 與中醫學的“項強”、“失枕”、“失頸”相類同。 那麼落枕了怎麼辦呢?你還在遭受落枕折磨嗎?中醫7大妙招治落枕最管用。 就運用以下7大治落枕方法， 儘快緩解落枕疾病吧!
1、葛根100克， 白芍50克， 甘草20克。 用白棉布包好放入鍋中， 急火煎煮約30分鐘後取出， 溫度適宜後趁熱將藥包外敷於痛疼部。 每次30分鐘， 每日一次。
2、用一手拇指， 力量適中地按壓患側風池穴(位於項部， 當枕骨之下， 與風府穴相平， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)、落枕穴(在手背側， 當第二、第三掌骨之間， 掌指關節後約0.5寸處)， 以患者自覺局部酸脹為度，
3、用毛巾包取一冰塊冷敷於痛疼處， 每次15～20分鐘， 每日兩次， 嚴重者可每小時敷一次。 適宜於落枕48小時內。
4、桂枝15克， 威靈仙15克， 防風15克， 五加皮15克， 細辛10克， 荊芥10克， 沒藥10克。 加涼水適量、食醋500毫升， 急火煎煮20分鐘後，
5、取數塊棉布條在山西老陳醋中浸泡後平敷於痛疼部， 再將50℃～60℃的熱水袋放於棉布條上， 以患者自覺局部皮膚溫熱不燙為原則。 熱敷30分鐘後， 令患者自行緩慢地做頸部活動。
6、葛根15克， 麻黃8克， 桂枝15克， 白芍15克， 甘草5克， 生薑3片， 大棗3枚，
7、右手如持筆寫字狀， 拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角， 將艾條點燃端對準患者痛疼部位， 點燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右， 以局部溫熱、泛紅但不致燙傷為度。 施溫和灸30分鐘， 灸畢令患者在診室內避風休息30分鐘後。
