制止白髮生長，這一招從不為人知！
讀者：我才二十多歲， 就有白頭發了， 而且身邊像我這樣的人很多， 不知道除了染髮之外， 有沒有什麼根治的好辦法？
專家：之所以現在人白髮早生， 是因為現在人用腦過度了， 歷史上伍子胥“一夜白頭“的記載， 也是因為他急性用腦導致“腎虛”了。
給出這個結論前需要普及三點知識：第一， 中醫的“腎”不是西醫泌尿系統的腎， 更不等於生殖系統， 中醫的“腎虛”是人體整體能量、功能降低的意思。 第二， 中醫之“腎”有幾個特點：“主骨生髓， 其華在發”， “腰為腎之府。 第三， 中醫說的腦， 又為“髓之海”。 因此用腦過度會引起“腎虛”。
持續而且高強度用腦之後， 人會感到頭昏腦漲、甚至腰酸疼， 這就是“腎虛”累及腰這個腎所居之府了。 這種腰疼是虛疼， 說不清楚哪個部位， 而且疼起來喜歡用手摁著才舒服。 再說回伍子胥的白髮， 他的那一夜必須想出脫身之法， 否則就生命不保， 突發的白髮就是用腦導致”腎虛“的證據。
之所以現在人白髮早生， 因為生存壓力大， 不管何種職業， 每個人都以勞心為生， 都在用腦、用心過度， 這種過度就會導致陰血暗耗， 腎精受損， 陰血、腎精少了， 頭髮的營養就要受影響， 白髮在所難免。
無論是腰疼， 還是白髮， 都是用腦過度導致的腎虛， 最好的保養辦法是給腦子補充能量， 也就是補腎。 以前毛澤東說過紅燒肉補腦是有道理的， 因為紅燒肉是當時能找到的能量最高的食物， 因為占體重2%的大腦的能量消耗要占身體的20%， 非高能量食物不能補腎補腦。
可以用每天早上兩個核桃， 或者十來個杏仁或者榛子作為補腎補腦的食物， 因為植物的種子是能量最集中的部位， 但這種補益是緩慢的，
治療白頭發的十大偏方：
[方一] 桑白皮30克， 五倍子15克， 青葙子60克。 水煎取汁， 外洗。
[方二] 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。 蜜丸或水煎服。
[方三] 酸石榴100克， 五倍子150克， 芝麻葉50克。
[方四] 女貞子500克， 巨勝子250克。 水煎， 每次服20毫升， 每日2——3次， 溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。
[方五] 大蒜兩瓣， 薑1塊。 將藥搗成泥狀， 擦頭皮， 再用水沖洗， 可噴些香水， 減少大蒜味， 連續擦3——4個月即可生效。
[方六] 桑白皮90克。
[方七] 女貞子520克， 早蓮草、桑椹子各300克。 先將女貞子陰乾， 再用酒浸1日， 蒸透曬乾， 早蓮草、桑椹子陰乾， 將上三味藥碾成細末， 煉蜜成丸， 每丸重10克。 每日早、晚各服1丸， 淡鹽開水送股。
[方八] 黑芝麻粉、何首烏粉各150克。 將藥加糖適量， 煮成漿狀， 開水沖服， 每晚1碗。 本方半年後可使白髮轉灰， 灰發轉黑。
[方九] 亂髮(用自己的)30克， 椒50粒。 將自己的亂髮洗淨， 每30克入椒50粒， 泥封固， 人爐火中煆如黑漆， 細研成末， 用白酒送服3克左右。
[方十] 熟幹地黃2000克， 杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)， 訶黎勒皮250克。 將藥搗研為末， 人杏仁令勻， 煉蜜和調， 用杵搗200-300下， 做成梧桐子大丸藥。
白頭發生長地方的危害
1.前額白髮——脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃， 調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸， 口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 還有的人經常伴有口臭、食欲過旺， 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。
對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單，就是鮮薑3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
2.兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口幹、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口幹嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。
當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白髮人群要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
3.後腦勺白髮——腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單，就是鮮薑3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
2.兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口幹、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口幹嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。
當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白髮人群要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
3.後腦勺白髮——腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
