孩子平血吃什麼補血？

無論任何年齡層的人， 一旦身體出現貧血的話， 身體會出現很多不適症狀， 比如食欲會大大下降， 平時吃東西特別少， 這會導致貧血症狀越來越重， 另外患者的精神活力會特別差， 如果孩子出現貧血的話， 會嚴重影響身心發育， 因此務必要重視起來， 最好的方法是通過飲食的方式説明補血。

孩子平血吃什麼補血？

一到兩歲的寶寶很容易患者缺鐵性貧血， 貧血不僅影響寶寶的身心和智力健康， 還給媽媽來擔憂和煩惱， 大家都想知道寶寶貧血吃什麼補血最快好， 今天和各位媽媽講解一下貧血的知識， 分享下家寶寶貧血的治療經驗， 希望以自己切身的經歷來幫助到大家。

寶寶貧血要補鐵

對於貧血的寶寶， 找到病因並及時的補鐵很重要。 寶寶貧血一般是缺鐵所導致的， 尤其是出生4個月後寶寶生長快速發育需求的鐵增多， 而從母體儲存的鐵已經滿足不了其需求就會引起缺鐵性貧血。

寶寶貧血吃什麼補血最快好

考慮到寶寶一歲比較小， 能吃的食物種類不多， 所以特別精選了幾樣含鐵和蛋白質高的食物， 幫助寶寶更快的補血提高血紅蛋白。 如豬肝、豬血、瘦肉、紅棗、蛋黃， 適合寶寶食用， 而且能保證給寶寶補充貧血所缺的營養。

1、寶寶補鐵食譜的具體食用方法

豬肝的含鐵最高， 可以製成肝泥， 但豬肝含有毒素不能每天都吃， 一般隔開兩天吃一次就夠了；紅色的瘦肉含鐵豐富， 建議煮爛成瘦肉粥；豬血煮熟後壓成泥， 加入爛粥和青菜， 細嫩好消化， 補血效果好；蛋黃可以清蒸成蛋黃羹， 寶寶愛吃也容易消化；紅棗去掉核， 碾碎成泥食用， 但是有些寶寶體質容易上火， 不宜多吃。

2、多吃含維生素C的青菜和果汁

為了更好的吸收鐵質， 給寶寶添加的輔食要注意加點蔬菜， 深綠色的蔬菜含有維生素C能促進鐵吸收。 通常是將蔬菜蒸熟爛， 用勺子壓成泥狀就做成菜泥了， 如菠菜泥、南瓜泥、西蘭花泥等， 這些菜泥可以添加到豬肝或瘦肉粥裡， 搭配吃促進鐵吸收。 飯後可以喝點蘋果汁或草莓汁對促進鐵吸收也有好處。

3、搭配營養鐵劑一起補鐵

食療適合輕微缺鐵貧血的寶寶， 對於那些食欲不佳或貧血有點嚴重的小寶寶可以考慮搭配營養鐵劑一起補鐵， 家寶寶5個月的時候貧血， 血紅蛋白水準92比較低， 就給她每天吃兩片鐵之緣片， 碾碎後加入輔食裡面或者飯後吃， 加快鐵的吸收， 第六周檢查血紅蛋白就恢復到112了。

寶寶貧血的改善週期是三個月， 通常經過一到兩個月的調理貧血就會有好轉， 但是此時寶寶體內的鐵還沒達到正常儲存鐵狀態， 在貧血好轉後還應當繼續補鐵補血一個月來加以鞏固。 所以補鐵一定要堅持， 每天合理的食補營養搭配和補充鐵劑鐵之緣片， 貧血就很快康復。