用什麼樣的枕頭睡覺對頸椎好？

我們都知道， 枕頭是每天睡覺要用的必備品， 是貼合人的脖子的一樣東西。 可往往一些人會認為床鋪、床墊才是影響睡眠的東西， 往往忽視最貼身的枕頭。 選擇好的、幫助自己睡眠、的枕頭很重要， 否則自己的頸椎壓著也不舒服。 下麵小編來為你解答用什麼樣的枕頭對頸椎好。

人一生有1/3的時間是在睡眠中度過的， 枕頭可說是相伴我們時間最長的一個夥伴了。 這個夥伴選對了， 不僅能夠保障我們高品質的睡眠， 而且…萬病之源起於脊椎， 脊椎常保健， 才能保持身體健康， 枕頭的作用就是在睡眠時。

保證人體頸部的生理弧度不變形。 據頸椎專家之介紹， 頸椎位於人體脊柱的最上端， 包在脖子裡面， 由7塊椎骨組成， 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧， 枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。

與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部份，

而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關， 可知枕頭對於人體健康的影響。 枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸， 同時還要能夠很好地容納頭顱枕部(後腦勺)的後凸， 只有如此， 頸部各組織器官才會處於一個放鬆休息的狀態。 不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢， 可能會引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關節蛻變及導致功能紊亂。 枕頭與床支撐脊椎

一般正常站立的情況下， 脊椎承受壓力最小， 但平躺時頸部和腰部為前凸曲線， 會呈懸空狀態， 需有支撐點， 否則很容易因為過度伸展造成傷害。

以上就是小編為你找到的使用什麼樣的枕頭對頸椎好。 小編建議：在我們去購買枕頭的時候，

不妨先與專業人員進行溝通， 將自己的家裡是硬床還是軟床的情況等告訴專業人員。 再進行試躺看看自己是否睡的舒服。 這樣再決定要不要買。 這樣一來， 相信你一定能買到適合自己的枕頭。