月子期間刷牙養生篇

女性朋友們在生完孩子以后的一個月， 是女性朋友們的月子期間。 在月經時間， 大家的身體比較柔弱， 受不了寒冷。 所以大家經常看到月子期間的女性都不出門。 在以前， 做月子的女性朋友還要用頭巾包裹住頭部， 不讓風吹到。 其實這些做法都是因為月子期間女性身體的虛弱。

在這個期間， 做月子的女性朋友就要注意了， 大家每天都要刷牙， 但是和平時刷牙有很大區別。 首先一點就是， 做月子期間不要用冷水刷牙。 因為做月子的時候大家身體很怕冷， 如果突然含入一口涼水， 會刺激到牙齒。 月子期間的任何疏忽都可能導致以后身體的不適。

第二點就是， 月子期間用的牙刷要換新的， 而且要柔軟一些的牙刷。 現在超市會有賣月子期間女性專用的牙刷， 這種牙刷柔軟， 不會傷到牙齦和牙齒。 如果找不到這種牙刷呢， 可以買軟毛牙刷， 它也比較柔軟， 適合月子期間的女性使用。

在剛生完孩子的前一個星期內， 使用牙刷又可能會傷到牙齒。 這幾天還有一個辦法刷牙， 就是用手指刷。 不是直接將手放進去， 而是洗干凈手后， 包裹傷干凈的紗布， 再擠一點牙膏， 輕輕的刷牙。 這種辦法不容易傷到牙齒，

可能有的女性朋友有種錯誤的認識， 覺得月子期間每天刷牙對牙齒不好。 其實不是這樣的， 月子期間要更注意牙齒的衛生。 大家吃過早晚飯后， 都要記得刷牙， 而且是用溫水刷， 切忌不可以用冷水。 如果有喜歡吃宵夜的朋友，

另外呢， 月子期間的女性在刷牙后就不要再吃東西了， 特別是不要吃甜食。 最好是刷完牙就保持牙齒干干凈凈的， 然后再睡覺。 月子期間的女性朋友們要格外愛惜自己的身體， 不要因為大家的一時疏忽， 讓大家的身體留下什么后遺癥， 讓下半身在病痛折磨中度過。 所以月子期間的女性朋友應該多注意保暖， 愛護身體。